Бразильский долгожитель в 118 лет: как курение, кофе и позитив помогли ему прожить рекордный век

• Бразилец из Сан-Паулу дожил до 118 лет, сохраняя идеальное зрение и отсутствие хронических заболеваний.
• Ежедневный рацион включал пачку сигарет и три чашки кофе, что противоречит медицинским рекомендациям.
• Секрет долголетия, по его мнению, — удовольствие от жизни, избегание стрессов и отсутствие семейных конфликтов.
• Эксперты связывают его долголетие с генетикой, активным образом жизни и позитивным настроем.
• Врачи подчеркивают, что курение и кофе не являются факторами долгожительства, а лишь частью личного опыта.

В бразильском городе Сан-Паулу живёт человек, чья история буквально переворачивает представление о здоровом образе жизни. Жоао Мария де Соуза, 118 лет, утверждает, что его долголетие — результат не отказов от удовольствий, а их осознанного выбора.

Каждый день он выкуривает по пачке сигарет и выпивает три чашки крепкого кофе, при этом сохраняет идеальное зрение и не имеет серьёзных заболеваний. Его история, опубликованная 24 марта 2026 года, стала вирусной в социальных сетях и вызвала бурные обсуждения в медицинских кругах. По словам долгожителя, ключ к его долгой жизни заключается в трёх простых принципах: получать удовольствие от каждого дня, избегать стрессов любой ценой и не участвовать в семейных разборках. «Я никогда не думал о смерти, — делится он. — Жизнь должна быть лёгкой и приятной».

Его слова подтверждают близкие: де Соуза всегда был оптимистом, много гулял и сохранял социальные связи.

Однако врачи предупреждают: его случай — исключение, а не правило. Эксперты в области геронтологии отмечают, что генетика, вероятно, сыграла ключевую роль в его долголетии. По данным Всемирной организации здравоохранения, лишь 0,02% людей доживают до 110 лет, и большинство из них имеют специфические генетические маркеры.

Кроме того, активный образ жизни и отсутствие хронического стресса также способствуют долгой жизни. Однако курение и чрезмерное употребление кофе, по мнению медиков, не могут быть рекомендованы как факторы долголетия.

Психологи добавляют, что позитивное восприятие жизни и умение радоваться мелочам действительно продлевают жизнь. Исследования показывают, что люди с высоким уровнем оптимизма живут в среднем на 5-10 лет дольше. Однако это не отменяет того факта, что курение остаётся одной из главных причин преждевременной смерти. Врачи призывают относиться к истории де Соузы как к курьёзному исключению, а не руководству к действию.

Вопреки распространённому мнению, его случай не опровергает медицинские рекомендации, а лишь подчёркивает индивидуальность каждого организма.

«Есть люди, которые курят и живут долго, но это не значит, что курение безопасно, — комментирует терапевт Анна Ковалёва. — Долголетие зависит от множества факторов, и генетика здесь играет не последнюю роль».

История бразильского долгожителя — отличный повод задуматься о том, что долголетие не всегда зависит от строгих правил. Конечно, курение и кофе не являются факторами здоровья, но позитивный настрой и умение избегать стрессов действительно работают. Впрочем, не стоит превращать исключение в правило: большинство людей не могут позволить себе такие «вольности» со здоровьем. Тем не менее, его случай напоминает, что жизнь — это не только про отказы, но и про удовольствие. Возможно, в этом и есть секрет долголетия?

Артемий Серебряков